harakudashi-no収まる

暴飲暴食ダメ！

ようやく長続きしていた腹下し―のが収まってきたようです。
先週金曜にかかりかけて、土曜で治りかけたものの・・・
日曜にトイレを我慢したせいか？悪化してしまいました。胃薬飲んだり食べ物を買えたりして、まあ普通の生活に戻ってきました。

食べることと寝ることが何よりも至福と考える私にとって、好きに食べられないのは何よりも厳しくつらいことですな。
あと、普段から結構腹には力を入れることが多いのだと実感しました。

腹下し―の期は、下痢で水分で流れるからいつも以上に食欲はあるんです。
しかし、おなかに何か入れると反応してしまうのが怖くて、なか２食べる気が失せてくるのです。
腹がすくと、キリリと痛みが来て、何度もトイレに駆け込んだりとか。

腹を空腹にしないように、豆乳や蒟蒻ゼリーで空腹を充たしたり。夕飯は煮物多めでやさしめにしたり。

あと気付いたのはコンビニに豆乳は１種しか置いてないことが多いこと。スーパーに行けば種類も多いんですけどね。

夏こそ、暴飲暴食しないように注意すべしですな。あと、腹を冷やさないことを必須にしないとですな。