FC2トラックバックテーマ 第1863回「あなたの熱中症対策」

暑さ対策。

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そうですねえ、基本中の基本と言うか・・・
こまめに水分を取る。
特にスポーツドリンクをよく取る。これに限りますな。

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自分が好きなのは、この２つですな。濃い目より、少し薄い方が飲みやすいですな。

自室には、クーラーが無いので、熱帯夜はきついですな。
扇風機はありますが、就寝中は止めるしかないのでね。朝起きたら汗でぐっしょりになったりします。